2008年12月04日
スッキリ☆(*^∇^*)
みなさまこんばんゎ♪
今日はバイト終わってからエステ行ってきました！！
私、去年の冬にかなり太ってしまいまして(ノ_・。)５月から定期的に通っているんです(^∇^)太った原因がストレスで食べる方向に走ってしまったからなので、満腹中枢の働きを通常に戻すのが大変でしたっιιあと、冷え症だから脂肪がなかなか落ちにくくて...(>д<;)それでも焦らず家とサロンで地道に頑張っていたら、MAX太っていた頃より８キロも軽くなりましたょ〜＼(≧∇≦)／
あの時は心が弱かったから負けてしまったけど、今は大丈夫です！！(^-^)前向きに頑張るんだからっ(*^∀^*)／
身体もあったまったし、筋肉も鍛えられてかなりリラックスできました☆
今日も早く寝て明日もバイト頑張りまっす！！
いい汗かいた♪♪亜矢でした〜o(^∇^)o
Posted by 吉田亜矢 at 21:40:41
毎日の風呂上がりにストレッチするのお勧めです。体を柔らかくすれば新陳代謝がよくなってすぐに汗をかき、全然太らなくなります。私は毎日やってますよ。あとは水泳もお薦めです。まったく太らなくなります。
Posted by さ○き(兄) at 2008年12月04日 22:15:54さ*き(兄)へ☆
Posted by 亜矢 at 2008年12月04日 22:40:26あれっ？？あれれ？私教えてなかったのに！(笑)
コメントありがとう〜(≧∇≦)v
水泳は...ちょっと無理そうですので(笑)ストレッチから頑張るょ↑↑('∇^*)／
亜矢ちゃん、知らない間に太っちゃった時期あったんだー。
Posted by 池っち at 2008年12月05日 00:06:56太らなそうな感じなのにねー。
一人暮らしすると
「痩せる」か「太るか」じゃ無いですかね？
僕２２歳の時だったかな？
食うのが面倒で体重が５９ｋｇになって栄養失調で入院した事ありますわぁ…
毎日ちゃんと内容があって凄いですね
Posted by さ○き(弟) at 2008年12月05日 00:18:28見てて飽きないですよ
“ごみえもん” も欠かさずコメントしてて・・・・・・・・・・(笑)
頑張って下さい
さかき兄弟もコメントしてくれてよかったね(^.^)
Posted by ごみえもん at 2008年12月05日 00:26:27たっちゃんのストレスだもんねぇ(((^^;)
今は凄く痩せたよね！いいなー◎
池っちサァン！！
Posted by 亜矢 at 2008年12月05日 00:47:01まさか私が摂食障害にかかるとは思いませんでしたょ！(^∇^;)当時ネットで調べたら『無茶食い症候群』ていう摂食障害の一部でした...(笑)
栄養失調って、それ私のお父さんもなりましたょ↓↓(TдT)食べるの面倒って、男の人に多くないですか！？
あまり痩せすぎると僕みたいに不健康一直線になりますよ（笑）
Posted by ことりさん at 2008年12月05日 00:58:34さ*き(弟)へ☆
Posted by 亜矢 at 2008年12月05日 01:20:10てっちゃーん(^∇^)♪あれ〜！？私教えてないのにっ(笑)
でもコメントありがとう〜(≧∇≦)／ホント！？飽きない？？嬉しいな(*^ω^*)
また今日も書くから良かったら見てね！('∇^*)／
ごみえもーん！
Posted by 亜矢 at 2008年12月05日 01:32:09さ*き兄弟に教えたの、やっぱりごみえもんだったんだ(^ε^)見てくれる人増えて嬉しいょ☆
しかーし！たっちゃんは禁句だから(笑)昔の事だからもういいのっ(ノд≦)
ごみえもんだって痩せたじゃない(^∀^)v
ことり〜(^o^)／
Posted by 亜矢 at 2008年12月05日 01:42:40そうねっ、だからちゃんと食べるようにしてるょ(*^-^)b
それょり...卵ちゃんと摂るんだょ(ノ_・。)卵かけゴハンを食べろとは言わないょ(笑)焼いて食べて！！卵大事だからーっ(゜□゜)／それ以上ガリガリ君になるんじゃありません！(>ε
ストレッチはまじ効果ありますよ！
Posted by おーき at 2008年12月05日 05:47:28俺も最近やせました(x_x)
おーチャン☆
Posted by 亜矢 at 2008年12月05日 09:14:43そうなの！？じゃあストレッチやるょ↑↑(^o^)／
俺は高3の時倖田來未のダイエット方で五キロぐらい痩せましたよ!試してみてください(*^ー^)ノ
Posted by 私はみきです。 at 2008年12月05日 11:12:00私はみきです。サン♪
Posted by 亜矢 at 2008年12月05日 20:37:48みき！！
アレでしょ？夜6時以降何も食べないってやつ(u u;)
無理だね〜...(笑)
みんなコメントしすぎだぁい！！そして、私も痩せたいどす… 今日ツヨシに太ったねって言われヘコんでます(>_
Posted by まゆえもん at 2008年12月06日 00:39:14まゆえもん☆
Posted by 亜矢 at 2008年12月06日 01:37:22たまぁに家で栄養ある料理つくるだけでも違うから！('∇^*)b
シチュー作ったじゃないのっ(≧ω≦)そこからょ〜(*^o^*)／